Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du lundi 11 septembre 2023 de 20h00 à 21h00 , à la piscine Armand Massard.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1.584 km	-	crawl	-	-		-
		363m	-	brasse	-	-		-
		300m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	battements de jambes	-	-		-
		100m	-	battements de jambes	-	-		-
		100m	-	papillon	-	-		-
		33m	-	apnée nage libre	-	-		-
		33m	-	apnée nage libre	-	-		-
		33m	-	apnée nage libre	-	-		-
		33m	-	apnée nage libre	-	-		-

total : 2.679 km.

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Club. Terminé par 4x33 apnée à faire en 5 minutes max.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 20h00 à 21h00, CedricS a nagé 2600 mètres : Club