Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du jeudi 31 aout 2023 de 12h19 à 13h11 , à la piscine Emile Anthoine.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	-	jambes ondulations	palmes, planche	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	-	jambes ondulations	palmes, planche	-		-
		200m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		200m	-	nage libre	-	-		-
		600m	-	nage libre	plaquettes	-		-
		200m	-	nage libre	-	-		-
		25m	-	papillon	palmes	-		-
		25m	-	nage libre	palmes	-		-
		25m	-	papillon	palmes	-		-
		25m	-	nage libre	palmes	-		-
		25m	-	papillon	palmes	-		-
		25m	-	nage libre	palmes	-		-
		25m	-	papillon	palmes	-		-
		25m	-	nage libre	palmes	-		-
		25m	-	papillon	palmes	-		-
		25m	-	nage libre	palmes	-		-
		25m	-	papillon	palmes	-		-
		25m	-	nage libre	palmes	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-

total : 2.6 km.

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Bonne séance, avec palmes et plaquettes.

Réactions

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