Détail de la séance de capybara du lundi 14 aout 2023 de 14h29 à 15h45 , à la piscine Plein Sud.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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2.8 km | - | nage libre | - | - | - |
total : 2.8 km.
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Trop contente de penser arriver pour l'ouverture, j'avais oublié que le métro ne passait pas aujourd'hui...
Bonne séance malgré les multiples chocs (personnes qui nagent à contresens et gamins qui plongent au milieu des lignes de nage).
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• de 14h25 à 16h15, philille a nagé 2550 mètres : A dessein, je réduis le crawl pour exécuter 900m d'ondulations / pap avec l'espoir qu'un jour...