Détail de séance
Détail de la séance de CedricS du dimanche 16 juillet 2023 de 15h20 à 16h30 , à l'etablissement "Munakata Yurix Aqua Dome".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.5 km | - | 4 nages | - | - |    | - | |||
| 100m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 200m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 400m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 200m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 100m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 400m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | - | - | | - |
total : 3 km.
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Entraînement à Fukuoka. Très agréable sauf l’eau de la piscine à 30-31°C !
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