Détail de la séance de linku du mercredi 31 mai 2023 de 19h10 à 20h30 , à la piscine Butte aux Cailles.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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500m | - | nage libre | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | nage libre | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
800m | - | nage libre | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
800m | - | nage libre | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
400m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 3.5 km.
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