Détail de la séance de linku du jeudi 18 mai 2023 de 12h00 à 13h00 , à la piscine Alfred Nakache.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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200m | - | nage libre | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
600m | - | nage libre | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1.2 km | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.1 km.
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