Détail de séance
Détail de la séance de CedricS du vendredi 21 avril 2023 de 16h30 à 17h30 , à l'etablissement "Centre Aqualudique La Vague".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 800m | - | 4 nages | - | - |    | - | |||
| 200m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 400m | 6'10.63 | 4 nages | - | - | | - | |||
| 200m | - | nage libre | - | - | | - |
total : 1.6 km.
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Championnats Masters au Puy en Velay. 400 4N + échauffement et récupération.
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