Détail de séance
Détail de la séance de plaph du vendredi 24 mars 2023 de 12h26 à 13h16 , à la piscine Butte aux Cailles.
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Vendredi 24 mars 2023, première tranche 10 A/R 12h26-12h44, puis deuxième tranche 12h49-13h16 16 A/R crawl 3T. Toujours des différentiels d'allure dans le couloir plus ou moins bloquants, mais pas trop de retentissements sur mon propre rythme : 660 m 18 mn et 1056 m 27 mn. 1,716 km 45 mn.
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