Détail de séance

Détail de la séance de plaph du lundi 27 février 2023 de 13h32 à 14h54 , à l'etablissement "Aqua Senart".

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Lundi 27 février 2023, 60 A/R de crawl 3T en 2 périodes. Première de 30 A/R à rythme de croisière puis pause vers 14h10, la douleur intercostale du 25/02 s'est moyennement faite sentir. Deuxième période 14h17 avec à nouveau 30 A/R dont les 15 premiers en rythme plus soutenu (pas plus de douleur...) et retour au rythme cool pour les 15 derniers A/R. Fin à 14h54, pas plus de tiraillements que ça aux côtes droites... Séance commencée dans un couloir, un second ensuite et un troisième au final

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