Détail de séance
Détail de la séance de CedricS du dimanche 05 février 2023 de 08h00 à 17h00 , à la piscine Blomet.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 700m | - | nage libre | - | - |    | - | |||
| 200m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 400m | 6'22 | 4 nages | - | - | | - | |||
| 900m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 200m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 800m | 11'27 | nage libre | - | - | | - |
total : 3.2 km.
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Compétition et échauffement. 400 4N 6’22. 800 NL 11’27.
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