Détail de la séance de orque45 du dimanche 29 janvier 2023 de 15h00 à 17h00 , à l'etablissement "Centre aquatique l'Aquacienne".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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200m | - | hybride bras en dos crawlé, jambes en ondulations | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | ondulations | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
2.1 km | - | nage libre | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.5 km.
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