Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du vendredi 11 novembre 2022 de 08h30 à 15h00 , à la piscine Georges Hermant.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1000m	-	nage libre	-	-		-
		50m	29.77s	crawl	-	-		-
		400m	5'07.14	crawl	-	-		-
		1.5 km	-	nage libre	-	-		-
		200m	2'24.81	crawl	-	-		-

total : 3.15 km.

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Interclubs TC.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 08h00 à 13h00, CedricS a nagé 1000 mètres : Compétition Interclubs échauffement + 200m 4N