Détail de la séance de philille du vendredi 04 novembre 2022 de 17h13 à 19h00 , à la piscine Plein Sud.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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3 km | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 3 km.
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Super séance malgré le froid du début...à la fin, c'est le bout du nez et des doigts qui sont glacés. Content parce que ça commence à venir pour les ondulations, 700 m ventrales/dorsales, y'a pas de secret!
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