Détail de séance

Détail de la séance de plaph du vendredi 21 octobre 2022 de 14h40 à 15h50 , à l'etablissement "Aqua Senart".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		2.5 km	-	crawl	-	-		-

total : 2.5 km.

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Première "vraie" session à Aqua Sénart, avec 2 × 40 longueurs et 20 autres tout en crawl 3T.
Rythme en moyenne plan-plan

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