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Détail de séance

Détail de la séance de plaph du vendredi 07 octobre 2022 de 12h15 à 13h20 , à la piscine Butte aux Cailles.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  2.31 km-crawl--     - 

total : 2.31 km.

 

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35 A/R en crawl 3T, un certain nombre de haltes mais pas plus que ça au regard de la distance totale. La régularité des séances au fil des semaines améliore clairement fluidité, synchronisation... et humeur

Une pause au vingt-neuvième A/R, d'où l'heure dépassée

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 13h05 à 15h25, bigorno a nagé 6000 mètres : Coincée quelques longueurs derrière un maillot blanc détendu et transparent : s'il vous plait , inspectez votre maillot de temps en temps