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Détail de séance

Détail de la séance de NicoNocturne du dimanche 17 juillet 2022 de 15h25 à 17h22 , à l'etablissement "Centre Nautique Aqualudis".

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  100m-crawl--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
PAUSE
  50m-dos crawléélastique-     - 
  50m-dos crawlé--     - 
PAUSE
  50m-dos crawléélastique-     - 
  50m-dos crawlé--     - 
PAUSE
  50m-dos crawléélastique-     - 
  50m-dos crawlé--     - 
PAUSE
  50m-dos crawléélastique-     - 
  50m-dos crawlé--     - 
PAUSE
  100m-dos crawlé--     - 
PAUSE
PAUSE
  50m-crawlélastique-     - 
  50m-crawl--     - 
PAUSE
  50m-crawlélastique-     - 
  50m-crawl--     - 
PAUSE
  50m-crawlélastique-     - 
  50m-crawl--     - 
PAUSE
  50m-crawlélastique-     - 
  50m-crawl--     - 
PAUSE
  100m-crawl--     - 
PAUSE
PAUSE
  100m-crawlplaquettes-     - 
PAUSE
  50m-dos crawléplaquettes-     - 
PAUSE
  100m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
PAUSE
  50m-dos crawléplaquettes, pull buoy-     - 
PAUSE
  100m-crawlplaquettes-     - 
PAUSE
  50m-dos crawléplaquettes-     - 
PAUSE
  100m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
PAUSE
  50m-dos crawléplaquettes, pull buoy-     - 
PAUSE
  100m-crawlplaquettes-     - 
PAUSE
  50m-dos crawléplaquettes-     - 
PAUSE
  100m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
PAUSE
  50m-dos crawléplaquettes, pull buoy-     - 
PAUSE
  100m-crawlplaquettes-     - 
PAUSE
  50m-dos crawléplaquettes-     - 
PAUSE
  100m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
PAUSE
  50m-dos crawléplaquettes, pull buoy-     - 
PAUSE
PAUSE
PAUSE
PAUSE
  15m-crawl--     - 
  10m-crawl--     - 
PAUSE
  15m-crawl--     - 
  10m-crawl--     - 
PAUSE
  15m-dos crawlé--     - 
  10m-dos crawlé--     - 
PAUSE
  15m-dos crawlé--     - 
  10m-dos crawlé--     - 
PAUSE
  15m-crawl--     - 
  10m-crawl--     - 
PAUSE
  15m-crawl--     - 
  10m-crawl--     - 
PAUSE
  15m-dos crawlé--     - 
  10m-dos crawlé--     - 
PAUSE
  15m-dos crawlé--     - 
  10m-dos crawlé--     - 
PAUSE
PAUSE
  25m-crawl--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
PAUSE
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
PAUSE
PAUSE
  100m-battements de jambespalmes, planche-     - 
PAUSE
  100m-jambes dos crawlépalmes-     - 
PAUSE
  100m-jambes ondulationspalmes, planche-     - 
PAUSE
  100m-battements de jambespalmes, planche-     - 
PAUSE
  100m-jambes dos crawlépalmes-     - 
PAUSE
  100m-jambes ondulationspalmes, planche-     - 
PAUSE
  25m-crawl--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-dos crawlé--     - 

total : 3.5 km.

 

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