Détail de séance

Détail de la séance de oleum du samedi 14 mai 2022 de 21h20 à 22h40 , à la piscine Roger Le Gall.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		3 km	-	crawl	-	-		-

total : 3 km.

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Première séance de l'année alors que mes 3 doses et sans avoir chopé la merde mais juste par précaution...

Bassin découvert, config 50m et de nuit avec quasiment seulement le bassin intérieur éclairé donnant une belle couleur bleu ciel avec la nuit.

2 à 3 nageurs par couloirs, eau à bonne température et douche plus chaude que la normale.

J'avais oublié comment c'était si bon de nager et je m'étais promis de ne pas trop forcer pour la reprise en faisant des 500m avec pauses.

Tu parles Charles...

3 Kils non stop plié sans encombres, certes avec un timing bien loin de mes habituels...

Il n'y a que mon cœur qui n'a pas l'air de comprendre encore maintenant mais après tout ce qu'il a du endurer ces derniers mois cela peut aussi se comprendre.

Je dédie donc cette séance à celui et celle qui sont partis brusquement, non pas de maladie, dans la voute céleste au dessous de laquelle je nageais.

Maintenant il va falloir arrêter les cérémonies au Père-Lachaise et continuer à :

Just K33p Swimming !!!