Détail de séance

Détail de la séance de callisto06 du mercredi 17 novembre 2010 .

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		900m	-	crawl	-			0s
		400m	-	dos crawlé	-			0s
		1.2 km	-	crawl	plaquettes			0s
		500m	-	nage libre	palmes			0s

total : 3 km.

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super de nager sur 50 sans sa battre pour doubler
Par contre il y a encore des gens qui ne savent pas lire ; une brasseuse dans la ligne matériel interdite à la brasse !!!

Réactions

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