Détail de la séance de orque45 du lundi 21 mars 2022 de 13h00 à 15h00 , à la piscine La Source.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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5 km | - | nage libre | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
350m | - | hybride bras en nage libre, jambes en crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 5.35 km.
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