Détail de séance

Détail de la séance de putruck du samedi 19 mars 2022 de 11h25 à 13h00 , à la piscine Bernard Lafay.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		3 km	1 heure et 3 minutes	crawl	-	-		-
		600m	15 minutes	dos crawlé	-	-		-
		600m	15 minutes	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	2'30	crawl	-	-		-

total : 4.3 km.

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Que de monde à mon arrivée!! Le petit bain ressemblait à Nice en été... Et ce n'était pas tellement mieux dans le grand bassin où quelques brasseurs s'étaient donné rendez-vous. Mais ce fut agréable, et la fin de séance se déroula même dans un bassin presque désert...

Réactions

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