Détail de séance
Détail de la séance de Mitridate du samedi 26 février 2022 de 18h35 à 19h35 , à la piscine Catherine Lagatu ex Parmentier.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 100m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| PAUSE | |||||||||
| 100m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 100m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 100m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| PAUSE | |||||||||
| 25m | - | papillon | élastique | - | | - | |||
| 25m | - | papillon | - | - | | - | |||
| 25m | - | papillon | élastique | - | | - | |||
| 25m | - | papillon | - | - | | - | |||
| 25m | - | papillon | élastique | - | | - | |||
| 25m | - | papillon | - | - | | - | |||
| 25m | - | papillon | élastique | - | | - | |||
| 25m | - | papillon | - | - | | - | |||
| 25m | - | papillon | élastique | - | | - | |||
| 25m | - | papillon | - | - | | - | |||
| 25m | - | papillon | élastique | - | | - | |||
| 25m | - | papillon | - | - | | - | |||
| PAUSE | |||||||||
| 200m | - | brasse | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | brasse | pull buoy | - | | - | |||
| PAUSE | |||||||||
| 100m | - | bras brasse | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | jambes brasse | planche | - | | - | |||
| 100m | - | jambes brasse | pull buoy | - | | - | |||
| PAUSE | |||||||||
| 25m | - | brasse | palmes, plaquettes, planche, pull buoy, élastique | - | | - | |||
| 25m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| PAUSE | |||||||||
| 25m | - | brasse | palmes, plaquettes, planche, pull buoy, élastique | - | | - | |||
| 25m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| PAUSE | |||||||||
| 25m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 25m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| PAUSE | |||||||||
| 25m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 25m | - | brasse | - | - | | - | |||
| PAUSE | |||||||||
| 25m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 25m | - | crawl | - | - | | - | |||
| PAUSE | |||||||||
| 50m | - | dos brassé | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
total : 2 km.
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• NicoNocturne P
• NicoNocturne Pas de battements verticaux !!!
• Mitridate Et bin non. Tu imagines ma déception !
• NicoNocturne Oui, tu as du passer un très mauvais dimanche
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