Détail de séance
Détail de la séance de linku du mercredi 01 décembre 2021 de 19h00 à 20h30 , à la piscine Butte aux Cailles.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 400m | - | nage libre | - | - |    | - | |||
| 400m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 400m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 400m | - | nage libre | pull buoy | - | | - | |||
| 400m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 50m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 50m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 1.9 km | - | crawl | - | - | | - |
total : 4 km.
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