Détail de séance

Détail de la séance de NicoNocturne du dimanche 28 novembre 2021 de 13h30 à 15h30 , à la piscine Henry de Montherlant.

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Championnat de Paris j2


40''50 au 50 dos, comme hier ça coince dans les 10 derniers mètres. C'est tout de même ma deuxième meilleure performance.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 13h39 à 15h00, Christophe a nagé 2400 mètres : Championnat de Paris Hiver. Amélioré mon temps sur 400m, mais pas encore cassé les 5 minutes.
Sur le départ plongé en dernier, sinon virages trop courts du côté du murret qui fait perdre du temps, et sinon un manque de forme. Donc avec ces conditions je suis content du chrono ! Le coach du groupe était là, il m'a dit qu'il faut que je manque de poussée sur la fin du mouvement de bras, que je nage trop en fréquence et avec pas assez de roulis. Il y a donc pas mal de points à travailler !
Bien réussi à garder le compte, alors qu'à l'entraînement je me plante à chaque fois