Détail de séance

Détail de la séance de callisto06 du lundi 15 novembre 2010 .

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  700m-crawl-     0s
  300m-dos crawlé-     0s
  1000m-crawlplaquettes     0s
  500m-nage librepalmes     0s

total : 2.5 km.

 

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Bonjour la ligne palmes on ne te laissa pas doubler et on occupe le T ; c'est la ligne des gens qui ne savent pas nager et ralent quan tu doubles en crawl avec palmettes et quand tu culbute, car ça les empeche de te couper la route lors de leur "virage" en U.

 

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