Détail de séance
Détail de la séance de linku du samedi 06 novembre 2021 de 09h00 à 11h00 , à la piscine Georges Vallerey.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 800m | - | nage libre | plaquettes, pull buoy | - |    | - | |||
| 600m | - | nage libre | plaquettes | - | | - | |||
| 800m | - | nage libre | palmes | - | | - | |||
| 400m | - | nage libre | pull buoy | - | | - | |||
| 2 km | - | nage libre | - | - | | - |
total : 4.6 km.
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