Détail de séance

Détail de la séance de MIROUF77 du vendredi 12 novembre 2010 de 19h00 à 20h00 , à la piscine Georges Tauziet.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1000m	-	bras crawl	pull buoy			0s
		300m	-	battements de jambes	planche			0s
		200m	-	4 nages	-			0s
		200m	-	brasse	-			0s
		200m	-	4 nages	-			0s
		200m	-	brasse	-			0s
		1000m	-	crawl	-			0s
		200m	-	brasse	-			0s

total : 3.3 km.

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