Détail de séance

Détail de la séance de silex du mardi 10 aout 2021 de 12h17 à 13h10 , à la piscine du Spadium de Saint-Renan.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-

total : 1.4 km.

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En vacances, première fois dans cette piscine, à l'ouverture. D'abord plein de monde, des nageurs, mais aussi lent que moi donc ça va. Mais vraiment pas à l'aise dès qu'on est plus de 3 dans la ligne (je sais c'est rien). Ensuite deux dans la ligne nickel. Forme moyenne

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