Détail de séance
Détail de la séance de bersound du dimanche 18 juillet 2021 de 16h06 à 16h40 , à Lac de Passy 
.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100m | 3'20.19 | nage libre | - | - |   | - | |||
| PAUSE 30s | |||||||||
| 100m | 2'51.85 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 26s | |||||||||
| 100m | 2'26.03 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 3'20.17 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 1'28 | |||||||||
| 100m | 2'28.56 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 3'01.66 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 1'54 | |||||||||
| 100m | 2'32.39 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 2'59.47 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 2'10 | |||||||||
| 100m | 2'19.81 | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | 2'54.54 | nage libre | - | - | | - | |||
| PAUSE 1'47 | |||||||||
| 57m | 1'47.48 | nage libre | - | - | | - | |||
total : 1.057 km.
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