Détail de séance
Détail de la séance de doni du mercredi 30 décembre 2020 de 10h00 à 11h30 , à la piscine des Hauts de Sainte Croix.
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400m échauffement
7x(150m éduc/150m force/150m sprint/150m souple)
50m retour au calme
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