Détail de séance
Détail de la séance de 3r1c du jeudi 17 septembre 2020 de 00h00 à 00h00 , à la piscine Keller.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100m | - | crawl | pull buoy | - |    | - | |||
| 100m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes, pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes, pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes, pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes, pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 100m | - | 4 nages | pull buoy | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | plaquettes, pull buoy | - | | - |
total : 1.5 km.
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• de 00h00 à 00h00, neene a nagé 3300 mètres : pas de commentaire
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