Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du vendredi 31 juillet 2020 de 15h30 à 17h30 , à la piscine Keller.

distance	temps	type	équipement	remarques	récup
500m	-	dos crawlé	palmes	-	-
500m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-	-
100m	-	crawl	palmes	-	-
100m	-	battements de jambes	palmes, planche	-	-
100m	-	crawl	palmes	-	-
100m	-	battements de jambes	palmes, planche	-	-
100m	-	crawl	palmes	-	-
100m	-	battements de jambes	palmes, planche	-	-
100m	-	crawl	palmes	-	-
100m	-	battements de jambes	palmes, planche	-	-
100m	-	crawl	palmes	-	-
100m	-	battements de jambes	palmes, planche	-	-
200m	-	battements de jambes	palmes, planche	-	-
200m	-	battements de jambes	palmes, planche	-	-
100m	-	crawl	palmes	-	-
200m	-	crawl	palmes	-	-
100m	-	crawl	palmes	-	-
200m	-	crawl	palmes	-	-
200m	-	jambes ondulations	palmes	-	-
200m	-	jambes ondulations	palmes, planche	-	-
200m	-	jambes ondulations	palmes	-	-
200m	-	jambes ondulations	palmes, planche	-	-
200m	-	jambes nage libre	palmes, planche	-	-
100m	-	jambes brasse	planche	-	-
25m	-	papillon	-	-	-
25m	-	crawl	-	-	-

total : 4.15 km.

Signaler cette séance aux modérateurs

Une demi heure à attendre à l'ombre de la passerelle et une fois dans le bassin, le soleil avait disparu sous les nuages. Et grâce au gosses, les nageurs aussi ont disparu. Une affluence dans les lignes, faméliques.
Du jamais vu pour ma part dans l'antre de Keller.
Mais bon comme il faut toujours un bémol il y a encore trop des connes en ce bas monde.