Détail de la séance de 3r1c du jeudi 23 juillet 2020 de 19h15 à 20h45 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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100m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | jambes ondulations | monopalme, planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | jambes ondulations | monopalme, planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | jambes ondulations | monopalme, planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | jambes ondulations | monopalme, planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | jambes ondulations | monopalme, planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | jambes ondulations | monopalme, planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | jambes ondulations | monopalme, planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | jambes ondulations | monopalme, planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | jambes ondulations | monopalme | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | jambes ondulations | monopalme | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | jambes ondulations | monopalme | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | jambes ondulations | monopalme | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | jambes ondulations | monopalme | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | jambes ondulations | monopalme | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | jambes ondulations | monopalme | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.9 km.
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