Détail de séance
Détail de la séance de 3r1c du mercredi 08 juillet 2020 de 10h30 à 12h30 , à la piscine Keller.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 100m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | ondulations | palmes, pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | ondulations | palmes, pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | ondulations | palmes, pull buoy | - | | - | |||
| 300m | - | ondulations | palmes, pull buoy | - | | - | |||
| 300m | - | ondulations | palmes, pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | pull buoy, élastique | - | | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | pull buoy, élastique | - | | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | élastique | - | | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | élastique | - | | - |
total : 1.7 km.
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