Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du samedi 29 février 2020 de 10h00 à 11h00 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	hybride bras en crawl, jambes en ondulations	plaquettes, élastique	-		-
		100m	-	hybride bras en crawl, jambes en ondulations	plaquettes, élastique	-		-
		200m	-	ondulations	monopalme, planche	-		-
		200m	-	ondulations	monopalme, planche	-		-
		300m	-	jambes ondulations	monopalme	-		-
		100m	-	jambes ondulations	monopalme	-		-
		100m	-	jambes ondulations	monopalme	-		-
		100m	-	jambes ondulations	monopalme	-		-
		100m	-	jambes ondulations	monopalme	-		-

total : 2 km.

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