Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du samedi 15 février 2020 de 16h00 à 17h30 , à la piscine Emile Anthoine.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	4 nages	pull buoy	-		-
		100m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		400m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	-	crawl	palmes	-		-
		100m	-	crawl	palmes	-		-
		200m	-	4 nages	palmes	-		-
		200m	-	jambes ondulations	palmes, planche	-		-
		200m	-	jambes ondulations	palmes, planche	-		-
		200m	-	jambes ondulations	palmes, planche	-		-
		200m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-

total : 2.2 km.

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