Détail de séance
Détail de la séance de annapnee du mardi 24 décembre 2019 de 12h00 à 12h54 , à la piscine Georges Vallerey.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 400m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 400m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 400m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 600m | - | ondulations | palmes | - | | - | |||
| 300m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 50m | - | papillon | palmes | - | | - | |||
| 50m | - | ondulations | palmes | - | | - | |||
| 100m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | - | - | | - |
total : 2.4 km.
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