Détail de séance
Détail de la séance de annapnee du dimanche 22 décembre 2019 de 13h15 à 13h55 , à la piscine Georges Vallerey.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 400m | - | crawl | pull buoy | - |    | - | |||
| 600m | - | ondulations | palmes | - | | - | |||
| 150m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 150m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 150m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 50m | - | brasse | - | - | | - |
total : 1.5 km.
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