Détail de séance

Détail de la séance de Jerem du vendredi 29 novembre 2019 de 00h00 à 00h00 , à la piscine Suzanne Berlioux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	papillon	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		1000m	-	4 nages	-	-		-
		300m	-	battements de jambes	plaquettes	-		-
		300m	-	jambes ondulations	plaquettes	-		-
		300m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	dos crawlé	pull buoy, élastique	-		-
		200m	-	papillon	pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	dos crawlé	pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-

total : 3.6 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 00h00 à 00h00, rom a nagé 1200 mètres : pas de commentaire

• de 00h00 à 00h00, Umfreybo a nagé 2000 mètres : pas de commentaire