Détail de séance
Détail de la séance de plaph du jeudi 28 novembre 2019 de 12h20 à 13h16 , à la piscine Roger Le Gall.
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Plus aucun arrêt aux 50m sur la totalité des AR = 100m complets mais 2e partie du 100m compliquée par la désynchronisation respiratoire. 200 derniers mètres complets soit 4 longueurs d'affilé : respiration oscillant irrégulièrement entre profonde et courte.
1,6km en crawl uniquement.
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