Détail de séance

Détail de la séance de plaph du jeudi 21 novembre 2019 de 12h30 à 13h24 , à la piscine Roger Le Gall.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1.5 km	-	crawl	-	-		-

total : 1.5 km.

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Toujours en recherche de régularité respiratoire avec plusieurs allers-retours limités à 100m maxi (40-50% sur 15 AR ?)

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