Détail de séance

Détail de la séance de linku du mercredi 13 novembre 2019 , à la piscine Paul Valeyre.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		400m	-	4 nages	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		450m	-	crawl	palmes	-		-
		600m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	ondulations	pull buoy	-		-
		550m	-	crawl	-	-		-
		1000m	-	crawl	plaquettes	-		-

total : 3.3 km.

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