Détail de séance
Détail de la séance de philille du mercredi 06 novembre 2019 de 20h10 à 21h15 , à la piscine de Lomme.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2.2 km | - | nage libre | - | - |    | - |
total : 2.2 km.
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Club, 2°séance, même programme pour les "nat" et les "tri", autrement dit que du crawl, seules les jambes étaient au choix...
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