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Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mardi 22 octobre 2019 de 19h45 à 21h00 , à la piscine Château des Rentiers.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  150m-crawl--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  100m-crawl--     - 
  200m-4 nages--     - 
  400m6'38crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  100m-nage libreélastique-     - 
  100m-crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  100m-crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  100m-crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  100m-crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  50m-battements de jambespalmes, planche-     - 
  50m-crawlpalmes-     - 
  50m-battements de jambespalmes, planche-     - 
  50m-crawlpalmes-     - 
  50m-battements de jambespalmes, planche-     - 
  50m-crawlpalmes-     - 
  50m-battements de jambespalmes, planche-     - 
  50m-crawlpalmes-     - 

total : 1.8 km.

 

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