Détail de séance
Détail de la séance de serenaparis du mardi 22 octobre 2019 de 16h00 à 16h30 , à la piscine Suzanne Berlioux.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 600m | - | nage libre | palmes | - |    | - | |||
| 400m | - | dos crawlé | palmes | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | palmes, planche | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | palmes | - | | - |
total : 1.4 km.
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• de 15h00 à 16h00, baigneuse a nagé 2000 mètres : pas de commentaire
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