Détail de séance
Détail de la séance de 3r1c du samedi 12 octobre 2019 de 14h30 à 16h30 , à la piscine Keller.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 1000m | - | hybride bras en nage libre, jambes en ondulations | palmes | - | | - |
total : 2 km.
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