Détail de la séance de 3r1c du mercredi 11 septembre 2019 de 19h30 à 21h00 , à la piscine Catherine Lagatu ex Parmentier.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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2.1 km | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.1 km.
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• de 19h30 à 21h00, lunarossa a nagé 2000 mètres : Reprise, douce reprise.