Détail de séance
Détail de la séance de 3r1c du mercredi 10 juillet 2019 de 19h45 à 22h00 , à la piscine Keller.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 100m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | palmes | - | | - | |||
| 200m | - | dos crawlé | palmes | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | palmes, plaquettes | - | | - | |||
| 200m | - | jambes ondulations | palmes, planche | - | | - | |||
| 200m | - | jambes ondulations | monopalme | - | | - | |||
| 200m | - | jambes ondulations | monopalme | - | | - | |||
| 200m | - | jambes ondulations | monopalme | - | | - | |||
| 200m | - | jambes ondulations | monopalme | - | | - | |||
| 200m | - | jambes ondulations | monopalme | - | | - |
total : 2.1 km.
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Bien mieux qu'hier niveau affluence. On verra si la periode de grâce perdurera une semaine de plus
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