Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mercredi 03 juillet 2019 de 19h45 à 22h00 , à la piscine du Ministère de la Défense.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	planche	-		-
		100m	-	crawl	planche	-		-
		100m	-	crawl	planche	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, planche	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, planche	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, planche	-		-
		300m	-	jambes ondulations	monopalme, planche	-		-
		300m	-	jambes ondulations	monopalme, planche	-		-
		25m	-	papillon	monopalme	-		-
		25m	-	jambes brasse	monopalme	-		-
		25m	-	papillon	monopalme	-		-
		25m	-	jambes brasse	monopalme	-		-
		25m	-	papillon	monopalme	-		-
		25m	-	jambes brasse	monopalme	-		-
		25m	-	papillon	monopalme	-		-
		25m	-	jambes brasse	monopalme	-		-
		200m	-	jambes ondulations	monopalme, planche	-		-
		400m	-	ondulations	monopalme	-		-

total : 2 km.

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175 nageurs en cumulé sur la journée en arrivant, score de 215 en sortant. Elle a du succès cette piscine

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 20h30 à 22h00, magnum75 a nagé 5000 mètres : pas de commentaire