Détail de séance
Détail de la séance de bladerunner du samedi 15 juin 2019 de 18h00 à 18h33 , à Canal de l'Ourcq 
.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5 km | - | crawl | - | - |    | - |
total : 5 km.
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