Détail de séance

Détail de la séance de linku du samedi 22 juin 2019 de 09h05 à 10h40 , à la piscine Georges Vallerey.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		300m	-	crawl	-	-		-
		300m	-	crawl	pull buoy	-		-
		300m	-	dos crawlé	-	-		-
		600m	-	crawl	palmes	-		-
		600m	-	crawl	plaquettes	-		-
		600m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		900m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-

total : 4 km.

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